振聲高中心聲校刊

　　身為國中生升學壓力實在不小，因此學校每天的午休對我來說極其重要，而我的地雷區就是午休時，有人一直製造聲音，會干擾我休息時間，這點讓我非常的不舒服。之後我會一整天心情很差，可是一段時間之後，我就冷靜一點了。我就會想，如果可以重回事件當下，我希望我可以好好地告訴他們說，這樣讓這個事件不要再重蹈覆轍，造成自己和大家的麻煩。

　　當然，大家都會需要被尊重，尊重彼此，將心比心，世界就會更美好。同時，別人踩到你的引爆點，也要管控好自己的情緒，這樣就可以減少很多的問題發生。

　　只要別人亂罵我，還常常說我的缺點的話，就會踩到我的地雷。我會很容易暴怒。

　　有一次因為我考試成績不佳而被媽媽罵，當時她罵我為什麼考不好，還罵我笨，刺到了我的痛點。我就回嘴，之後便跑回自己房間，開始和她打冷戰。

　　但之後想想，確實是我不夠努力，而且當時我的態度太差了。所以如果下一次遇到這種情況，我該怎麼做呢？我覺得首先不要立刻頂嘴，試著讓媽媽知道我在意的話語，例如『笨』這樣的攻擊性詞語會讓我不舒服，與媽媽好好談開，並盡量使自己放下負面情緒，先深呼吸，保持冷靜。這樣一來就能不會持續地感到憤怒，可以平靜地和媽媽說話。

　　我很討厭別人論述我家人的是非，尤其是提到死亡。

　　前幾天我收到一則類似詛咒的信，扯到了我的家人，我看了之後真的在一瞬間心情沉重，很生氣又緊張，持續了好久幾乎冷靜不下來。怒火要爆發了卻無處宣洩，最後只好靠自己平復心情，冷靜下來。

　　我也很不喜歡有人亂動我的物品或弄髒我私人的東西，因為我很愛惜物品，不希望別人隨意觸碰我的東西甚至損毀。總是有人喜歡在我的課本或作業上畫圖，我都覺得很煩。也因為這個“地雷”，讓我連帶討厭拿東西或是物品出氣的人，雖然和我無關，但看到了就是莫名不開心。我小時候就認為物品也該好好地被對待，而不是被當作出氣筒。

　　最後就是我很討厭有人罵太難聽的話。我可以接受髒話，畢竟我控制不住時也會，但我很討厭「去死」這個詞。有的人只覺得是小玩笑，但我認為這個詞不該被用來開玩笑。因為我很忌諱「死」這個字，連「笑死」我都不會說，就怕一語成讖。久而久之，這也成了我的地雷之一。

　　每個人都有自己在意的「地雷區」，我們最好不要隨意踩踏，以免引爆。而我自己也有不少地雷。

　　其中一個我很不能接受的是「不聽我警告，還一直弄我」。當我告訴別人我不喜歡某件事，可是他還是一再地挑戰我的底線，我就會很生氣，不太想跟這個人玩。記得有一次，我跟同學說不要亂畫我的課本，可是他不聽，覺得只是好玩，所以我就大聲地罵他。這讓空氣瞬間變得很安靜。

　　當地雷被引爆時，我會非常生氣，也不想講話，但心裡還是覺得很不開心。後來我才知道，如果我不當下說出來，別人根本不會知道我不開心。所以，我應該要清楚告訴對方我的不滿，讓他知道我真的不喜歡那樣的行為。這樣才能多一點溝通，避免衝突發生。

　　我發現，只要彼此尊重，不去踩到別人的地雷，人際關係就能更和諧。

　　我有一個地雷是「分組不做事還拿高分」。

　　我在小六時，有一次老師要求全班做分組報告，有一位我原本就很不喜歡的同學和我以及我的另一位朋友被分在同一組，我們分配了各自的工作，那位同學的工作是製作簡報。

　　接下來的幾堂課，我們都會向組員報告自己工作進行的如何，而那位同學一直說他忘記作簡報，所以我和我朋友在第四次上課時,和組內的同學說我們會負責幫他作簡報。

　　最後我們那組拿了第三高分，那天我和我朋友都很不高興，認為什麼他什麼都沒做，卻拿到了高分，所以我一整天都處在很憤怒的情緒當中，如果我重回當下，我應該要告訴老師或者是告訴那位同學我不喜歡這樣，希望他下次不要這樣做才不會導致我自己情绪失控。