振聲高中心聲校刊

　　我覺得在生活中能為我帶來幸福感的儀式感有很多種，例如每天出門前和家人說再見，回家時聞到香噴噴的飯菜，再和家人一起看電視吃飯，這些看似平凡的事情都能為我帶來很大的幸福感，也有一種安全感。

　　小時候常常覺得長大後搬出去住一定會很美好，不用被爸媽管，所有事情都能自己決定，所以都很期待長大，但升上國中後反而越來越不希望自己長大，長大後會有許多需要煩惱的事情，所有事情也都要自己處理了，回家後也聞不到香噴噴的飯菜，聽不到家人的聲音，所以每次想到這樣的時候，就更珍惜和家人相處的時間。現在我想和家人多做一些沒做過的事情，像是露營之類的活動，之後回想起來一定是非常難忘的回憶。

　　每個家庭都有自己的儀式，或大或小，都帶給我們“幸福”。我們家有個平凡的儀式，雖平凡，對我來說卻很重要。我們家每個周末都會出門，有時去百貨公司，去網美咖啡廳，或是去海邊，讓我的IG貼文發都發不完。如果問我這有什麼特別的，我會說：「因為我的時間所剩不多」，不是關於生老病死那方面的，而是我快國三了，父母希望我專心讀書，所以現在帶我到處去玩，連同國三的份一起，玩得開心。可能大部分的人會覺得這不算是儀式，但對我而言，這真的是很重要的儀式，也已經這樣很久了，也是這項儀式，讓我願意在國三認真讀書。

　　規律的儀式和作息是家庭歸屬感的來源，在這些微小的動作中，能連繫家人間的幸福。也許是睡前的一下擁抱，卻打破了跟父母間的那道牆，找回了小時候媽媽抱著你逛街的甜美回憶；又也許是出門前的那一聲「再見」，讓跟家人之間不再只會惡語相向，拉回了和爸爸疏遠的感情。

　　而在我的家庭中，從不破例、同時也是分享生活的媒介就是—— 每個周末在餐廳辦的家庭聚會。全家一起檢討並解決課業上的壓力，這麼做不只給家人能夠討論的話題，也釋放了在心中埋藏已久的煩惱，更促使大家感到互動和體諒的歸屬感，是個一舉多得的儀式。

　　古人靠武功祕笈學武，現在我們要善用「儀式感」祕笈，維持一生就只有一次的親情。雖然可能只是舉手投足間的小事，卻能大大改善家庭中的僵局。你還不快點找到屬於你和家人之間的儀式!

　　有時候，人們會覺得生活平淡無奇，而在每天的生活中，我們應花點心思，營造「家庭儀式感」。透過這些儀式，我們能夠增加幸福感，然後滿懷信心和希望去迎接下一段歷程，更游刃有餘的面對困難。每個人都會有迷茫困頓的時候，而那些能指引我們回家的，就是這些看似瑣碎，卻刻骨銘心的家庭小儀式。

　　儀式，能維繫家庭之間的情感，為我們帶來愉悅。訂立家庭儀式感並不困難，所謂的儀式感，未必是具體、物質層面的行爲，更像是一種認真對待生活的態度。在我們家不管是誰生日，我和姐姐都會寫卡片祝福，然後再一起吃晚餐、唱生日快樂歌、吹蠟燭、吃蛋糕。我們還會一起經營過節氣氛，像是中秋節全家人會一人一口分食著不同口味的月餅；過年要貼春聯、包餃子，沉浸在過年氣氛。還有在特殊節日裡照一張全家福，之後再把照片洗出來，裱框在牆上。每當經過那道牆，就會看到許多美好回憶。除此之外，還會一起動手做點心、佈置家中各個角落、看一部電影、玩一場桌遊，感受滿滿的幸福。

　　家庭儀式感，是幸福的祕笈，是平凡日子中的暖暖的燭光，能夠使人放鬆，找回自我存在的意義，讓內心更富足。當生活中有了儀式感，就彷彿在長途跋涉的路上，出現一汪清泉，讓人得以放慢步調、自我審視，更真切地感受生活。

　　我誕生在一個非常幸福、快樂的家庭裡，我們家對特定的節日都很重視儀式感，爸媽都會用特別的方式慶祝。例如：家人過生日時，全家就會精心為對方準備生日禮物，也會把家裡布置得很有氣氛，當然吃蛋糕和吹蠟蠋都是必備的條件。

　　記得前年暑假，因為疫情的影響，妹妹的幼稚園畢業典禮無法在校舉行，只能線上跟同學和老師互相道別，我們為了安撫她難過的心情，特別在家裡自製畢業海報和準備畢業禮物送給親愛的妹妹，每個人都精心打扮一番，在家前面的花園為她拍畢業照，讓妹妹在家也能感受到畢業典禮的喜悅和榮耀，讓她有一個難忘的回憶。另外，還有小孩最愛的兒童節和聖誕節，爸媽會讓我們用點數去兌換自己最喜歡禮物當獎勵，是讓我最開心且興奮的事了。

　　我覺得要打造一個家庭幸福美滿的秘笈，是要用心營造一些新奇有趣且觸動人心的儀式感，不但可以讓家人之間的感情更緊密，也可以成為彼此的依靠，我想懂得付出和愛的人，家庭一定更和諧幸福安康的。