《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十六）》
我們的生命路程也許沒有清楚的標示，但是有一點是可以確定的，如果我們有耐性，一定能越過障礙，繼續向前。在轉彎的地方，永遠有驚喜湖在等著我們！
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第305頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十五）》
我的靈魂成長來自我面對生命中每一個驚喜湖的態度。每次找到路返回的核心，我就得到更大的力量與自由。沒有任何人、任何事物能奪走它們。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第305頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十四）》
在人生的每一刻，你是命運的主人。
只要站在生命的靜默核心，
你所在的位置，就是你必須置身的地方。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第305頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十三）》
當一切事物分崩離析，
最高的自我，你生命的靜默核心
將會穩住你。
像孩童圍住飾有綵帶的柱子，
但是核心還是很穩；紋風不動，無法觸及，
最高的自我完全不受心情起伏的影響；
它是永恆的祝福，絕對的純淨。
― 契維拉沙南達
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第303頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十二）》
當你知道如何回到內心的庇護所，如何呼喚內心的智慧，你就能得到信心與安全感。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第302頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十一）》
真正的穩定並非來自迴避改變與行動，而是來自一種了解，知道自己已停泊在心中永恆的地方，可以越過外界變遷的波濤，在起伏的波浪中存活下來。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第301頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五十）》
在這個靜默的一點的四周，一切的運動都可以存在。― 動的中央是靜。我們要成為意識之輪的核心。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第299頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十九）》
作出情緒主導的決定之前，停下來想一想。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第299頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十八）》
往裡頭走得愈深，出來的時候，就會得到更大的成果和力量。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第298頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十七）》
透過每天的靜坐、禱告，或是花點時間安靜地坐下來，閉上眼睛，察覺心念之間的靜默。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第298頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十六）》
如何找到自己的核心，由內而外地主動過生活呢？你可以對自己作出最重要的承諾，用某種形式，在生活中定期跟內心聯繫。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第298頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十五）》
《福者之歌》(Bhagavad Gita)教導行動的真實技能。「在生命中先得到完成，再採取行動。」在內心靜默的狀態建構自己，然後往外伸出觸角，體驗生活。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第298頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十四）》
要想有效地思考、行動、主動因應困境，你必須先把自覺拉回心中靜默永恆的地方。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第298頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十三）》
你愈是用靜坐等認真作法，培養找到核心的習慣，它愈能成為你的本壘，讓你時時刻刻活在寧靜的狀態裡。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第297頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十二）》
每個人的意識都有一個「本壘」，都有一種自然進入的覺悟狀態。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第297頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十一）》
從這個純粹智慧的地方出發，某種高於我心靈的力量接管了整個情境，立刻知道該怎麼做。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第296頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四十）》
在危機發生的瞬間，我的悟性在熟悉的內在靜默中找到庇護所。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第296頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十九）》
心靈導師艾克哈特(Meister Eckehart)說過，「今生最好、最大的成就，就是保持靜默，讓上帝作工，在你裡面說話。」
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第294頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十八）》
當你進入內心的靜默，你就是在邀請上帝，讓祂的聲音充滿你。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第294頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十七）》
當你能靜下來，聽到內心的聲音，它就會引導你走上正確的方向。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第294頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十六）》
你心中的這片靜默之地，就是你的真智慧、你心中真實聲音的源頭。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第294頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十五）》
波濤底下，有一個奇妙、平靜的地方。它超越你的被動反應，超越你的恩考。它是心念的起點，是純淨才智與悟性的源頭。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第294頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十四）》
你要定期花時間，讓心靈的湖水安靜下來，讓情緒反應的波濤趨於平息。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第294頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十三）》
佛家有一句哲言：「湖水攪動，一無所見。湖水靜默，一覽無遺。」
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第293頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十二）》
一旦抵達核心，你就能往外看，從各種角度觀察生活的循環，把事情看得更清楚。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第293頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十一）》
找到真正的自由意謂著，你要找到方法，重新跟你的核心聯結起來，並且把這種聯結看成經常要做的事。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第293頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三十）》
我們忙著操控外界，忘了跟內心聯結。我們愈是追逐外界的生活，愈難返回內心。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第293頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十九）》
愛與寧靜的源頭從未離開你 ― 是你離開它。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第293頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十八）》
我們的注意力大多放在外界，沒有察覺內心有一個寧靜與力量的核心。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第293頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十七）》
核心的特質不會改變：它是你心中永恆的那個部分。無論發生什麼事，它永遠維持原狀。它是智慧、寧靜與愛的源頭。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第292頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十六）》
這個靜默的所在是永恆不變的。從這裡出發，我們才能看到真理；從這裡出發，我們才能主動因應。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第292頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十五）》
我們不要習慣性地作出反應，而要從生活中抽離出來，離開種種行為，找到自己的核心。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第292頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十四）》
雖然我們生活在更安全、更沒有暴力的時代，就某些角度來說，我們的日常生活仍然很像置身於戰場。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第291頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十三）》
由於恐懼而作出被動的反應，只會讓你失去所珍視的東西。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第291頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十二）》
停止習慣性的被動反應，自覺地面對生活後，你就能得到真正的獨立、真正的力量、真正的自由。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第290頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十一）》
當你主動察覺自己的行為，你就是在練習作個自覺的人。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第289頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二十）》
當你沒有自覺地作出反應，你就是在練習無意識地過日子。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第289頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十九）》
主動積極的反應意謂著基於責任和悟性採取行動，向自己再次發誓，你要達成自己的最高目的，因而對你的反應產生自覺。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第289頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十八）》
許多被動的反應是不健康的，它們並不是為了你的最大益處而存在。它們來自恐懼、驕傲和困惑。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第289頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十七）》
在我們的生命中，我們把大多數時間花在重複地做某件事。當我們面對困難時，我們不自覺地選擇以前做過的方式，這就是習慣性的被動。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第289頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十六）》
你可以學會，在每一種情境裡得到快樂 ― 儘管你不喜歡它。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第288頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十五）》
被動消極(react)就是重覆地做同一件事。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第288頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十四）》
這是你的選擇：要被動消極，還是主動積極面對挑戰？
了解被動與主動的差別，就是在每一刻創造真自由的訣竅所在。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第288頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十三）》
你可以決定，要在意識中創造一種騷亂或滿足的狀態，讓你的心充滿慌亂或寧靜。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第288頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十二）》
你的力量來自自己的選擇：
你選擇用哪些態度，面對眼前的生活。
你選擇用什麼觀點來了解它。
你選擇用什麼感覺來體會它。
你選擇用什麼作法來處理它。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第287頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十一）》
快樂的一切要件，都在你的心裡。如果你把快樂建立在外界的事情上，你就是把自己的力量，讓給你無法控制的人與事。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第287頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（十）》
真正的自由與外界發生的事情無關。跟它緊密相關的是，你能否在每一刻找到這個禮物，運用每一段經驗去學習，無論遭遇如何，都能保留自己的核心。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第287頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（九）》
你也許不能控制外界發生的事，但是你能控制內心的態度。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第287頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（八）》
它是一種自由，是你必須在每一刻藉著面對生活的態度，創造自己的現實。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第286頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（七）》
真正的自由不是想做什麼就做什麼，想去哪裡就去哪裡，想要什麼就要得到什麼。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第286頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（六）》
掌握生活的唯一方法，就是由內而外地活出來。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第286頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（五）》
你生命裡出現的事情，並不是全部取決於你。你無法控制別人，或是外界的環境。可是你能控制自己對它的反應。你要用什麼態度，面對這些人與事，完全操之在你。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第286頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（四）》
這一刻是什麼樣子，完全取決於你。只有你能決定這件事。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第285頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（三）》
現在，你既不是活在明天，也不是活在昨日。你現在在這裡，你有自由，能做你想做的事。你可以讓它成為痛苦的一刻，也可以讓它成為美好的一刻。你可以讓它成為害怕的一刻，也可以讓它成為勇敢的一刻。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第285頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（二）》
真正的自由不是來自財富、理想的配偶和某種神奇的保證。擁有一個禮物，比最值錢的寶藏還要珍貴。這個禮物就是：她(他)是命運的主人。
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第285頁
《真正的自由源於面對生活的態度，而非生活加諸於你的一切（一）》
你認為，真正的自由有哪些條件？銀行裡必須有許多錢？必須碰到理想對象，從此幸福快樂地生活在一起？必須預知未來要發生的每一件事，以便有所準備，加以掌控？
~引自芭芭拉．安吉麗思 著作之《愛是一切的答案》第285頁
