振聲高中心聲校刊

　　幸福感是人們追求的目標之一，而實現幸福感的方法有許多。通過培養積極的心態，建立良好的人際關係，以及追求個人的興趣和目標，我們可以在日常生活中創造出更多的幸福感。我也有一個真實的經歷，讓我學會了助人為快樂之本！

　　國一的時候，原本只是為了做滿志工時數，到圖書館為市民提供幫助。這個活動讓我感受到了幸福感的來源之一：奉獻與服務他人。在清晨的陽光下，我和志工叔叔阿姨與年齡和我差不多的國中生，一起在圖書館服務，其中，有一位老爺爺行動不便，想拿高架上的書，當我正佇在一旁時，一位大哥哥就走了過去，幫他拿了想看的書。透過這個小小的舉動，讓老爺爺感受到了關愛和溫暖，同時也讓自己感到心滿意足。

　　此外，與志同道合的人建立良好的人際關係也是實現幸福感的關鍵。在這次志工活動中，我認識了圖書館阿姨，我們一起工作，分享笑聲和感動。這種有年齡差友誼不僅豐富了我的生活，還為我帶來了無盡的快樂和特別之處。

　　總之，創造幸福感並不難，關鍵在於培養積極的心態，建立良好的人際關係，以及追求個人的興趣和目標。透過這些方式，我們可以在日常生活中找到屬於自己的幸福，並將其分享給他人。

　　在繁忙的生活中，每天的時間總是被課業排得滿滿的，令人煩悶不已。只有在星期二下午才能得到短暫而珍貴的「喘息時間」。每到這一天，我都特別珍惜，將這段時間好好利用，有時會去睡個午覺，補充能量；有時會去外面騎騎腳踏車，享受微風拂過臉頰的感覺；有時會待在家和貓咪一起度過美好的午後。

　　在我生活中，我最常完成的小確幸便是到巷子口的雞蛋糕攤買一份雞蛋糕吃，甜膩的味道在味蕾中散發，令人心曠神怡。這個微小的幸福使我在這一天中心情可以保持愉悅，也使我在接下來的時刻更加努力生活。

　　在目前的學生階段，我最大的壓力來源就是課業，不僅回家作業很多，而且考試都十分有難度，在這樣的忙碌日子裡若能做一些讓自己放鬆以及高興的事情來調節，我就會覺得非常幸福，這就是我的小確幸。

　　我最大的小確幸就是打籃球，每當我讀書讀到很累，很想睡覺的時候，我就會放下身旁的所有工作，拿著籃球穿好裝備到籃球場報到，有些人可能會認為運動完後會變得精疲力盡無法讀書，但根據我多次的經驗，每當我運動完洗完澡後，我會精神百倍心情十分愉悅，變得更想念書，讀書效率往往是運動前的兩倍。

　　研究顯示，運動不僅能分泌多巴胺，還能保持良好的體態，增加免疫力。這樣健康的小確幸，不僅能讓自己放鬆，還能鍛練體格和球技，真是一舉數得。

　　每個人的小確幸都不一樣，只要能讓你開心、放鬆，帶來幸福感的事情就可以成為你的小確幸，你有找到你的小確幸了嗎？

　　升上國中二年級後課業變得越來越重，每天愈來愈晚睡，壓力也愈來愈大，每當這個時候我總是喘過不過氣，什麼事也不想做，擔心這擔心那的沒有一點動力去完成隔天的作業和考試，明明什麼事也沒做但卻覺得身心俱疲，心情低落，開心不起來。

　　但每當這個時候我就會下樓去找我家養的貓，牠是在我國小五六年級時被領養回來的，牠不僅在我心情低落時能治癒我也讓從前十分怕貓的我如今恨不得整天黏在牠身邊，一直陪在牠身旁，牠就像個小天使一般每天治癒著我，讓我在壓力大到喘不過氣時能幫助我變得放鬆下來，每天的這個時候就是我最幸福最開心的時候，明明每天都能見到，每天都能跟牠待在一起，但這一微笑的事情卻是在我心情低落覺得很疲憊的的最佳良藥。

　　什麼是小確幸？這一詞是源於村上春樹的散文集《蘭格漢斯島的午後》其中一篇叫「小確幸」中對幸福的刻畫，對他而言這種幸福是微小但是卻真實的有「小確幸」感覺的事情，可以是微小的事，但只要用心體會，很多事物都可以是幸福、美滿的。村上春樹的文章中，說自己選購內褲後，把洗滌過的潔淨內褲捲摺好，然後整齊的放在抽屜中，就是一種微小而真確的幸福與滿足。

　　奶奶家很遠加上現在國中了，所以我們幾乎只有過年或長假才會回去奶奶家，這讓我更加珍惜相聚的時間了。今年過年也沒有例外我們又回去奶奶家了。半夜出發到奶奶家剛剛好早上，匆匆吃完早餐我便去幫奶奶摘菜、洗菜。接近中午時奶奶就會開始忙著準備大家的午餐，吃飯時便會響起奶奶與爺爺在拌嘴和碗筷撞擊的聲音，接下來我便會與表哥先去玩。到了晚上全家人就會圍在餐桌前吃火鍋，下一件事就是所有小孩子都期待的事情就是領紅包，我覺得領多少不重要心意才是最重要的。結束這一切在過四天我就要回去讀書了，在吃最後一頓午餐時，我其實很心不在焉，直到坐上車我明白已經要離別了我的心裡越來越難受，像失去了什麼東西，直到後來我才明白，我失去的是平淡的幸福。這就是我的“小確幸”，雖然有些惆悵，但是卻讓人難以忘懷。

　　從小到大，每當我回去奶奶家，奶奶總是會做好吃的給我吃，但小時候我總是不珍惜。直到長大後，我才發現那溫暖的相聚是那麼的珍貴。在奶奶家的生活平淡而幸福，那便是我生命中最真實的“小確幸”。

　　在我們的生活中，有許許多多的事物可以使我們感到幸福，這些幸福經常會在你我的身邊徘徊，因為太微小而讓人感受不到，但當你回想這些難忘的畫面時，這時你的心中會感到莫大的喜悅！驗證了村上春樹說：「如果沒有這種小確幸，人生只不過像乾巴巴的沙漠而已！」