每日的克己達人任務分為三項五點，分別是：
∙行善不要厭倦→
① 捐款至愛德分享罐(寫下金額)。
② 幫助/鼓勵/關懷身邊有需要的人(把做的事和對象寫下)。
∙祈禱不要厭倦→
③ 寫下今天的祈禱意向(今天我要為_______祈禱，因為 _______，所以祈求天主_______ )。
∙對抗生命中的惡不要厭倦→
④ 寫下今天的自我反省及改善的具體方法。
⑤ 寫下今天克制的慾望及具體行動、感受。
同學可每日自行選擇一至兩項任務進行，持續兩週，並將每日的行動透過文字、圖畫、色彩等方式，記錄在IQ LIGHT燈片上，兩週後在課堂中分享自己執行任務的選擇原因、感受，以及是否有因著這具體行動而產生改變，透過這樣的任務，希望學生能體驗到，即便只是很微小的行動，在時間的累積下，也會為自己帶來重大改變的歷程。
進行兩週行動體驗後，教師開始引導學生細心剪下燈片，並在課程中完成IQ LIGHT拼裝，當全班一起點亮IQ LIGHT時，那美好的驚呼聲，是對自己堅持的驕傲，也是被團體照亮的美好。
課程的最後，透過介紹【金繕工藝】帶領學生認識【日式侘寂】的人生哲學──不用害怕生命中的不完美，每一條生命的裂痕，都會是你閃閃發光之處，如同學生仔細修剪拚整的IQ LIGHT，只要能好好把握生命中的每個時刻，生命就能圓滿的閃耀光芒。
