在這個網路與社群媒體普及的e世代，手機是現代人不可或缺的物品之一，幾乎所有的事情都可以用手機解決，但殊不知手機正在一點一點的危害自己的健康，是時候該改變一下和手機的過度親密關係。
每次視力檢查時，視力都在不斷的退化，退化後就會被媽媽念說是因為一直玩手機，視力才會變差，但事實是如此嗎？沒錯，一切惡的開始就是來自自己的不自律和經不起手機的誘惑，所以我下定決心要和手機保持距離與訂定使用上的時間，這些都必須嚴格執行。
剛開始的前幾天真的會手癢，總會忍不住的偷偷超過時間，雖然都和自己說再五分鐘就好，但那說好的五分鐘都不只五分鐘，不過既然下定決心了，就必須做到才行。所以慢慢的，自己也漸漸習慣沒有手機的生活，就算沒有手機，還是有很多事情可以做，生活不再只是侷限於小小的長方形螢幕裡了。
經過這次的拒絕手機大作戰，我認為應該算是成功吧，不只成功擺脫手機的束縛，也學會了自律的方法，真是一舉兩得啊！
