在上半年疫情都處於很緊繃的狀態，學生在暑假開始前也早早都上起了線上課程，我們會考生更是早了一個月就開始休假，在這不長又不短的4個月我們要如何維持自己身心就是對自己一大難題。
我想有人根本沒去想如何維持自己身心個方面的狀態，除了玩以外就沒有任何想法，其實一開始的我就是這樣，整天無所事事，起床第一件事，滑手機，下床第一件事，開電腦，餓了就叫外送，這真的是真真實實的廢人了，可過了一個月我發現這種生活漸漸變得無聊，原本有趣的休閒活動因為過度享受而變得無趣，身體各種方面也在大聲抗議，臉上的痘痘，平凡的貧血，還有我重達108公斤的身體，無不在告訴我，該改變了。
我第一件事是開始自己下廚，我因為不斷吃外賣，垃圾食物，零食，不只造成肥胖，還讓身體營養不均衡，開始自己下廚我只會使用，蒸，炒，煮等方式，肉只吃魚肉或是雞肉，且蔬菜的份量都會大於肉類，並且我開始每天運動，雖然一開始做不到十分鐘就開始累，但我還是堅持到自己精疲力竭才做休息，持續了兩個月，身體明顯輕盈許多，而且精神也好多了，體重也持續下降，到了現在我已經減了20多公斤到了86公斤，做了這些事不只實際成長了許多，生活也充實了起來。
在許多的額外時間為也會到網路聽聽一些網路演講，講座，為了就是在疫情期間也能攝取各種知識，且講座能夠攝取的是他人人生的精華，在兩三個小時聽完別人大半輩子的各種嘗試，失敗，成功經歷，怎麼想都是一筆只賺不虧的買賣呀！雖然免費的講座不是每天都有，可只要出現了，這就是我最棒的消遣娛樂。
在疫情期間我想很多人也跟我一樣吧？不知不覺開始規劃自己每天都行程，開始照顧自己的身心，開始在意生活的大小事，慢慢的也開始充實自己的生活。
