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人學探索.靈性修養:成為獨一無二的自己

圖文 / 翁譔期 老師
自我通常是社會化過程中逐漸發展而成,我對自己有什麼看法、又有什麼期望呢?我是否因為他人的言論、眼光的判斷而貶低自我?面對他人時,我是否願意實踐「相互主體性」的對待方式,尊重他人?

人們在認識自我時,時常先從他人眼光認識自己,在引起動機活動中,讓兩位學生到台上挑戰畫對方活動,讓他們在短時間內仔細觀察同學,並畫下他們眼中同學的樣子;藉由此活動,使學生從他人眼中認識自我,引導到從自己眼中認識自我,學習建立自我觀,欣賞自己的與眾不同。

每個人都是獨一無二的個體,有著不一樣的生命樣貌,有不同的內、外在特質。在發展活動中,讓學生先用幾分鐘時間觀察鏡中自己,並在畫紙上畫下自畫像。自畫像的背景透過重複性的線條圖樣,呈現自我內在狀態與特質。

在課堂中,有些學生畫自畫像時,會不斷地來回塗改修正,覺得自己不夠完美;此時帶領他們思考,沒有人十全十美,學習接納自己的不完美,更有智慧與勇氣。

最後的總結活動帶領學生反思,思考每個人都是不一樣的個體,提醒在生活中,不任意隨波逐流、受他人影響而沒有自己的思考;或是太過在意他人眼光而失去自我、貶低自我,學習在生活中保持靈性自覺,成為生命中的主人;成為最獨一無二的自己!