聖經上說：「在指望中要喜樂，在患難中要忍耐。」隨著現代社會的發展，漸漸有許多人在工作上感到疲憊或著對未來感到無力，覺得每天都戴著面具強顏歡笑，久而久之心就生病了；而有部份的人懂得如何讓自己快樂，知道怎樣讓自己脫離悲傷，享受著美好世界。
在生活周遭處處可以發現有人在懊惱事業不順，有人在思考愛情的瓶頸，有些人在傷心友情的決裂，被許許多多煩惱困擾著，導致自己心神不寧，做事情也心不在焉，一副憂愁的樣子。我也常常因為課業而煩惱，給自己很大的壓力，又很常壓抑自己，時間久了也成了一種習慣，開始對自己越來越沒有自信，內心越來越封閉，覺得當學生是一件很痛苦的事。後來遇見了一些真心的朋友和長輩，有了他們的陪伴，我也慢慢學會怎麼讓自己開心，如何從挫折中走出來，並想辦法去解決。
以前常聽到：「喜樂乃是良藥。」有著一顆喜樂的心真的比什麼都重要。那些看起來總是笑嘻嘻的人並不是一直都那麼快樂，他們也有傷心的時候，關鍵在於他們懂得怎麼把不開心的情緒轉換成快樂和繼續向前的動力。當自己情緒低落時，可以做一些可以讓自己開心的事，每當我心情不好，我會一直瘋狂吃甜食，甜食給我的感覺是幸福的，尤其是巧克力，入口即化而且非常甜，當下真的會忘記煩惱，沉浸在甜食的世界裡。除了甜點，我還會去看一些勵志的書，可能隨便翻一翻就突然看到一段文字能感動自己。
有快樂的心，看什麼都開心，心情也會很好，與人相處也會很和睦。人生總有不圓滿的時候，不要一味地往那洞裡鑽，不然會越陷越深，換個方向思考可能就會想到其他更好的方法。失望過的人都知道喜樂的感覺多麼美好。誰不希望字體每天都活在喜樂當中？學習如何把負面轉為正向，快樂的享受世界。
